Må bra

​Att må bra är viktigt för oss. Men vad är det som påverkar hur vi mår?

​Du och alla barn och ungdomar har rätt att må bra. Att känna dig trygg i hemmet och i skolan. Du har rätt att bli tagen på allvar och lyssnad på.

I en undersökning svarade ungdomar att det som påverkade dem mest när det gällde att må bra var:

  • Att ha det bra i familjen.
  • Att ha vänner att umgås med.
  • Att ha något att göra på fritiden.
  • Att ha tid för sig själv.

Andra viktiga må bra-faktorer är att ha det bra i skolan, att träna, vara frisk och nöjd med hur man ser ut.

Vad kan du göra för att må bra? Behöver du ta hjälp av någon?

Till höger hittar du några länkar om att må bra men även till sidor om du inte mår så bra och hur du kan få hjälp.

BUP

Bup tar hand om de barn och ungdomar som har störst behov av psykiatriskt stöd eller vård. De tar emot ungdomar upp till 18 år, efter det hör man till vuxenpsykiatrin.

Det vanligaste problemet bland unga som vänder sig till Bup är svårigheter med familjerelationer. Kontakten och konflikter mellan kompisar i skolan och på fritiden är också ganska vanliga anledningar. Det är också vanligt att unga med koncentrationssvårigheter tar kontakt och får hjälp av Bup. En del barn och ungdomar har varit med om skrämmande händelser. Skrämmande händelser som kan påverka dem så mycket att de har svårt att klara av vardagen.

Många som kommer till Bup har ångest eller depression. Då kan man ha problem som ätstörningar eller att man skadar sig själv. En del barn och unga som har försökt ta sitt liv eller tänker mycket på att ta sitt liv, har självmordstankar.

Den vanligaste behandlingsformen på Bup är olika sorters samtal. Samtalen kan hjälpa till att ge nya perspektiv kring det som är svårt. För många räcker det med några samtal.

Det kostar inget att gå till Bup och personalen har tystnadsplikt.

Ungdomsmottagningen

Till ungdomsmottagningen kan man gå från att man är 12 eller 13 år tills man är mellan 20 och 25 år, det är olika på olika mottagningar.

Det är vanligt att man går till en ungdomsmottagning för att man:

  • behöver någon att prata med
  • har frågor om sex
  • har frågor om relationer
  • är orolig för något eller känner sig deppig eller stressad
  • har problem med mat och ätande
  • vill få hjälp med skydd mot könssjukdomar
  • vill få hjälp med skydd mot graviditet
  • vill testa sig för könssjukdomar
  • vill göra ett graviditetstest
  • behöver akut-p-piller
  • undrar något om kroppen

Det är oftast gratis att gå till ungdomsmottagningen men ibland kan man få betala som för ett besök på vårdcentralen. Personalen på ungdomsmottagningen har tystnadsplikt.

Här kan du hitta närmaste mottagning genom att skriva in din ort.

​BUP - Barn och Ungdomspsykiatrin

Bup

Om Bup på 1177

Hur kan man få hjälp av BUP?

Det enklaste är att ringa den närmaste Bup-mottagningen.

Närmaste Bup-mottagning

Många mottagningar har rådgivning på telefon. Du får då prata med en behandlare. Ibland kan telefonrådgivning vara ett tillräckligt stöd, andra gånger behöver man mer hjälp. Behandlaren kan bedöma om Bup kan hjälpa till med det ditt problem. I så fall får du boka tid för ett besök. Annars kan du bli rekommenderad att i stället söka hjälp hos skolhälsovården, socialtjänsten, familjerådgivningen eller ungdomsmottagningen.

informationsverige.se är länsstyrelsernas gemensamma portal för samhällsinformation till nyanlända
© Copyright 2016 Länsstyrelsen Västra Götaland

På informationsverige.se använder vi cookies för att ge dig en bättre användarupplevelse. Genom att surfa vidare accepterar du cookies.

Läs mer om cookies