الكحوليات، والمخدرات، والمنشطات، والتبغ، والقمار (ANDTS)

تم تحديثه آخر مرة بتاريخ: 13 ،11 ،2019

عادات المعيشة هي عادات ذات أهمية كبيرة لصحتنا. التدخين والكحول والمخدرات يمكن أن تسهم في اعتلال الصحة. حتى المقامرة بالمال يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية.

التبغ

  • التبغ

    التبغ يحتوي على العديد من المواد السامة. إن النيكوتين هي مادة تسبب الإدمان وهي موجودة في منتجات التبغ. يوجد التبغ أيضًا في السعوط والسيجار وشيشة التبغ. غالباً ما تحتوي السجائر الإلكترونية على النيكوتين.

    والتدخين يزيد من خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض ويسبب الوفاة بسن صغير. ومن أمثلة الأمراض التي يسببها التدخين هي الربو والسرطان وأمراض الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية وقرحة المعدة. يُمكنك أن تصبح مدمنًا على النيكوتين بسهولة. والإدمان يعني أن الجسم يعتاد على الحصول على شيء، ويريد الحصول عليه مرة أخرى. إذا أصبحت مدمنًا على النيكوتين، فقد يصعب التوقف عن الرغبة في الحصول عليه في كثير من الأحيان.

    السعوط (السنوز) هو التبغ الذي يتم وضعه تحت الشفة. يمكن أن يسبب السعوط إصابات وأمراض في الفم ويمكن أن يؤدي إلى السرطان.

    تتألف السجائر الإلكترونية من حاوية بها سائل يحتوي على نكهات ومواد كيميائية مختلفة. عادة ما يتم تضمين النيكوتين في سائل السجائر الإلكترونية، وليس التبغ. إن تدخين السجائر الإلكترونية يمكن أن يضر بصحتك. وينطوي الأمر أيضًا على خطر التحول إلى تدخين سجائر التبغ.

    في الشيشة، يتم تدخين التبغ المنكه أو المعسل الذي يتكون من دبس السكر والمواد المضافة والمحليات. ولا يحتوي الدبس علي التبغ أو النيكوتين. على الرغم من أن رائحتها وطعمها حلوة وجذابة، إلا أن الدخان يحتوي على أول أكسيد الكربون والمواد المسببة للسرطان مثل دخان التبغ.

    عندما تكون في نفس الغرفة مع شخص يدخن، فإنك تتنفس الدخان. ويُسمى ذلك بالتدخين السلبي ويؤدي إلى الإصابة بنفس الأمراض التي يُمكن أن يُصاب بها الشخص الذي يدخن.

    ولا يجوز بيع منتجات التبغ أو النيكوتين للأشخاص دون سن 18 عامًا. ويوجد هذا القانون لحماية الشباب. يحظر التدخين في المطاعم والمقاهي وأماكن العمل وأمام المستشفيات والمداخل وساحات المدارس والأماكن الرياضية والملاعب ومحطات الحافلات ورصيف محطات القطار.

    هناك مساعدة يُمكن الحصول عليها

    إذا كنت ترغب في التوقف عن التدخين أو استخدام السعوط، فيمكنك الحصول على المساعدة من مركز الرعاية الصحية في البلدية التي تعيش بها. يُمكنك دائمًا الاتصال وتلقي المشورة الطبية على هاتف رقم 1177.

    أوقفوا خط التدخين - موقع إلكتروني يحتوي على مزيد من المعلومات حول التبغ حيث يمكنك الحصول على نصيحة مجانية على الهاتف من قبل الموظفين. اتصل على رقم الهاتف 00 00 84 - 020 إذا كنت تريد دعمًا للتوقف عن التدخين أو استخدام السعوط (السنوز).

  • الكحوليات

    يوجد الكحول في العديد من المشروبات المختلفة، مثل البيرة، والسيدر، والنبيذ، والمشروبات الكحولية. إن الكحول سم يؤثر على الجسم. ليس من الجيد لأي شخص أن يشرب الكثير من الكحول. إلا أنه من الخطورة بمكان أن يشرب الشباب الكثير من الكحول. يظل الدماغ في طور التطور حتى سن 25 عامًا. لذلك، يمكن أن يتعرض الشباب بسهولة أكبر للأضرار بسبب الكحول. وينطوي الأمر أيضًا على خطر أكبر بأن يُصبح الشخص مدمنًا على الكحوليات إذا بدأ بتناول المشروبات الكحولية وهو بسن صغير.

    في السويد، يتم اعتبار جميع الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا أطفالًا. ولحماية الأطفال والشباب، هناك قوانين بشأن الكحول.

    • يجب أن يكون عمرك 18 عامًا على الأقل حتى يُمكنك شرب الكحوليات في مطعم أو بار
    • يجب أن يكون عمرك 20 عامًا على الأقل لشراء الكحوليات من Systembolaget
    • ومن غير القانوني قيام شخص بالغ بشراء الكحوليات أو تقديمها لشخص أصغر من 20 سنة

    هناك مساعدة يُمكن الحصول عليها

    إذا كنت تعاني من مشاكل في تناول الكحوليات أو كنت قلقًا بشأن صديق، فيمكنك الاتصال بهيئة صحة الطلاب (elevhälsan) في المدرسة أو عيادة الشباب (ungdomsmottagningen) أو مركز الرعاية الصحية (vårdcentralen). يُمكنك دائمًا الاتصال وتلقي المشورة الطبية على هاتف رقم 1177.

    يمكنك أيضًا الاتصال بخط Alkohollinjen إذا كنت تفكر في عادات تناول الكحول الخاصة بك أو لشخص آخر. وعليه يُمكنك التحدث مع مقدمي المشورة المدربين. يمكنك الاتصال بخط Alkohollinjen مجانًا وبدون الكشف عن هويتك. الاتصال دون الكشف عن الهوية يعني أنك لست مضطرًا إلى تعريف نفسك. اتصل بخط Alkohollinjen على هاتف رقم الهاتف 448 844 - 020.

    هناك منظمة مخصصة للشباب والأطفال تُسمى BRIS - حقوق الطفل في المجتمع. يُمكنك الاتصال أو إرسال رسالة بالبريد الإلكتروني أو الدردشة النصية مع BRIS للتحدث مع مرشد اجتماعي. تقدم الخدمة بالمجان ويُمكنك التحدث دون الكشف عن هويتك. اتصل بمنظمة BRIS على هاتف رقم 111 116.

    إذا كنت قلقا بشان شخص في حالة سكر شديدة:

    • اتصل بشخص بالغ
    • اتصل بخدمة الاستشارات الصحية على هاتف رقم 1177
    • اتصل بالشرطة
    • اذهب إلى المستشفى
    • اتصل بهاتف رقم 112 إذا كان الشخص فاقدًا للوعي

    إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الكحول، يُمكنك زيارة المواقع الإلكترونية التالية:

  • المخدرات

    في السويد، جميع أنواع المخدرات محظورة. هناك كلمة أخرى تستخدم في بعض الأحيان للإشارة إلى المخدرات هي كلمة droger. هناك العديد من المخدرات المختلفة مثل الأمفيتامين والكوكايين والهيروين والقنب (الحشيش). كما يُعد كات (Kat) أيضًا من المخدرات. وهناك أيضا أدوية تُصنف كمخدرات. ويُسمح بتناولهم فقط وفقا لوصفة الطبيب.

    والمخدرات الأكثر شيوعًا في السويد هو القنب (الحشيش والماريجوانا). يمكن أن يؤدي استخدام الحشيش إلى عدد من العواقب الاجتماعية، مثل المشكلات في المدرسة، وتغيير الأصدقاء والصراعات المنزلية. يتأثر الدماغ بالحشيش ويمكن أن يتسبب في غياب الذهن وعدم الاستجابة. قد يكون من الصعب أيضًا تذكر الأشياء التي حدثت للتو ويصعب تعلم أشياء جديدة.

    إن المخدرات تسبب الإدمان. إذا كنت تتعاطى المخدرات، فغالبًا ما يكون من الصعب التوقف عن ذلك. ويُصبح خطر الإدمان أكبر إذا كنت تتعاطى المخدرات بشكل متكرر أو كثيرًا. إذا أصبحت مدمنًا، فغالبًا ما يؤدي ذلك إلى مشاكل طبية واجتماعية.

    إن تناول المنشطات يتعلق باستخدام المستحضرات الهرمونية لزيادة قوة العضلات وحجمها. لا يسمح بتعاطي المنشطات في السويد. ومن الأمثلة على المنشطات استخدام المنشطات الإندروجينية الابتنائية (AAS). إن الذين يستخدمون المنشطات الإندروجينية الابتنائية غالبًا ما يحدث لهم آثار جانبية حادة مثل حب الشباب الحاد وتقلبات المزاج والعجز الجنسي ومشاكل الخصوبة وأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.

    هناك مساعدة يُمكن الحصول عليها

    إذا كنت تعاني من مشاكل في تعاطي المخدرات أو كنت قلقًا بشأن صديق، فيمكنك الاتصال بهيئة صحة الطلاب (elevhälsan) في المدرسة أو عيادة الشباب (ungdomsmottagningen) أو مركز الرعاية الصحية (vårdcentralen). يُمكنك دائمًا الاتصال وتلقي المشورة الطبية على هاتف رقم 1177.

    إن Cannabishjälpen هو موقع إلكتروني يوفر الدعم والعلاج الاحترافي للأشخاص الذين يرغبون في التوقف عن تعاطي الحشيش أو الدعم لأقاربهم.

    لدى الخط الساخن للمنشطات Dopingjouren، يمكنك الحصول على المساعدة والدعم إذا كنت تستخدم المنشطات الإندروجينية الابتنائية. يمكنك أيضًا الاتصال بالخط الساخن للمنشطات Dopingjouren إذا كنت تشعر بالقلق حيال شخص آخر يتعاطى المنشطات. يُمكنك الاتصال بالخط الساخن للمنشطات Dopingjouren للحصول على المشورة على الهاتف دون الكشف عن هويتك على هاتف رقم 987 546 - 020. الاتصال دون الكشف عن الهوية يعني أنك لست مضطرًا إلى تعريف نفسك.

    هناك منظمة مخصصة للشباب والأطفال تُسمى BRIS - حقوق الطفل في المجتمع. يُمكنك الاتصال أو إرسال رسالة بالبريد الإلكتروني أو الدردشة النصية مع BRIS للتحدث مع مرشد اجتماعي. تقدم الخدمة بالمجان ويُمكنك التحدث دون الكشف عن هويتك. اتصل بمنظمة BRIS على هاتف رقم 111 116.

    إذا كنت تريد معرفة المزيد عن المخدرات، يُمكنك زيارة المواقع الإلكترونية التالية:

  • المقامرة

    إذا كنت تعاني من مشاكل القمار، فهذا يعني أن لديك صعوبة في التحكم في مقدار المال والوقت الذي تقضيه في المقامرة. يمكن أن تتسبب مشاكل المقامرة في الإضرار بالعلاقات والاقتصاد والصحة. تؤثر المشكلات على من يلعبون أكثر من اللازم، كما تؤثر أيضًا على أسرهم وأصدقائهم والمجتمع ككل.

    يمكن أن يؤدي لعب القمار بشكل كبير إلى اعتلال الصحة العقلية مثل القلق والغضب والاكتئاب والتفكير الانتحاري. كما أن لمشاكل القمار عواقب مالية. يواجه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المقامرة صعوبة في دفع الفواتير ، والحصول علي ملاحظات عدم الدفع وديون كبيره في كثير من الأحيان.

    هناك مساعدة يُمكن الحصول عليها

    هل تعاني من مشاكل في القمار أو يُعاني شخص آخر تعرفه من مشاكل في القمار؟ إذا كنت ترغب في تغيير عادات القمار الخاصة بك، يمكنك طلب المساعدة والمشورة في المركز الصحي الخاص بك أو الخدمات الاجتماعية. يُمكنك دائمًا الاتصال وتلقي المشورة الطبية على هاتف رقم 1177.

    Stödlinjen هو موقع إلكتروني يقدم الدعم والمساعدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل المقامرة. ويُمكن لأقارب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل القمار الحصول علي مساعده من خلال Stödlinjen. يمكنك الاتصال بـ Stödlinjen دون الإفصاح عن هويتك والحصول علي الدعم عن طريق رقم الهاتف 100 819 - 020. الاتصال دون الكشف عن الهوية يعني أنك لست مضطرًا إلى تعريف نفسك.

    على موقع Spelpaus.se، يمكنك الحصول على المساعدة في التوقف عن جميع ألعاب القمار التي تتطلب التسجيل لدى شركات ألعاب القمار المرخصة لتشغيل ألعاب القمار في السويد.