الکول، مواد مخدر، دوپنینگ، تنباکو وقمار (ANDTS)

آخرین به روز رسانی 20ـ 1ـ 2020

عادت های زندگانی عادت هایی هستند که برای سلامتی ما ازاهمیت بالایی برخوردار هستند. استعمال دخانیات، الکول وموادمخدرمی توانند درناخوش کردن اثر داشته باشند. حتی قمار با پیسه می تواند به مشکلات و ناخوشی منجرشود.

  • تنباکو

    تنباکو حاوی بسیاری از مواد سمی است. نیکوتین ازجمله موارد دیگر یک ماده اعتیاد آور است که در محصولات تنباکو یافت می شود. تنباکوهمچنین در ناس ، سگرت ، سیگرت برگ و چپق تنباکو یافت می شود. سگرت های الکترونیکی اغلب حاوی نیکوتین هستند.

    سگرت کشیدن خطر ابتلا به انواع ناخوشی ها را افزایش می دهد و باعث می شود که افراد زود بمیرند. آسم، سرطان، بیماری شش، بیماری های قلبی عروقی و زخم معده نمونه هایی ازصدمه هایی است که سگرت کشیدن باعث میشود. به راحتی می توانید به نیکوتین معتاد شوید. اعتیاد بدان معنی است که بدن به گرفتن چیزی عادت می کند و دوباره می خواهد. اگربه نیکوتین معتاد شده باشید، متوقف کردن آن معمولاً دشواراست.

    ناس هم تنباکو است که درزیرلب گذاشته میشود. ناس هم صدمات و مریضی هایی در دهان ایجاد میکند که منجربه سرطان میشود.

    سگرت های الکترونیکی شامل یک ظرف مایع حاوی طعم های مختلف و مواد کیمیایی هستند. نیکوتین معمولاً شامل می شود ، اما تنباکو نیزدرآن نیست. کشیدن سیرت های الکترونیکی می تواند به صحت شما صدمه بزند. همچنین خطر تبدیل به سگرت کشیدن وجود دارد.

    درچلیم، تنباکوی طعم دار یا ماده سگرتی متشکل از ملاس، مواد افزودنی و مواد شیرین کننده مصرف می شود. ملاس حاوی تنباکو یا نیکوتین نیست. اگرچه بو و طعم ملایم تری دارد، اما دود حاوی مونوکسید کربن و مواد سرطان زا درست مانند دود تنباکو است.

    وقتی دریک اتاق هستید با کسی که سگرت می کشد، دود سگرت تنفس می کنید. به آن سگرت کشیدن غیرفعال گفته می شود وبه شما امکان می دهد مریضی های مشابه فردی را که سگرت مصرف می کند دریافت کنید.

    محصولات دارای تنباکو یا نیکوتین نباید به افراد زیر ۱۸ سال فروخته شود. این قانون برای محافظت از جوانان وجود دارد. استعمال سگرت کشیدن در رستوران ها، کافه ها، محل های کار، بیرون ازشفاخانه ها، ورودی ها ، حیاط مکتب، سالن های ورزشی، زمین بازی، ایستگاه های باس و سکوهای قطار ممنوع است.

    کمک دردسترس وجود دارد

    اگرمی خواهید سگرت کشیدن یا استفاه از ناس را متوقف کنید می توانید از مرکز صحی خود کمک بگیرید. همیشه می توانید با نمبر تلفون ۱۱۷۷ تماس گرفته و از مشاوره صحی استفاده نمایید.

    خط تلفونی سگرت را متوقف کنید ـ وب سایتی با اطلاعات بیشتر در مورد تنباکو که در آن می توانید از طریق کارمندان از مشاوره رایگان تلفونی استفاده کنید. اگرمی خواهید برای ترک سگرت یا ناس حمایت بیرید با نمبر تلفون ۸۴۰۰۰۰ ـ ۰۲۰ تماس بگیرید.

  • الکول

    الکول در بسیاری از نوشیدنی های مختلف مانند آبجو، مخمرمیوه، شراب وعرق یافت می شود. الکول سمی است که بربدن تأثیر می گذارد. برای کسی که الکول زیادی بنوشید خوب نیست. اما نوشیدن زیاد برای جوانان بسیار خطرناک است. مغز تا ۲۵ سالگی رشد می کند. بنابراین، جوانان راحت تر می توانند در اثرالکول آسیب ببینند. همچنین خطر ابتلای اعتیاد به الکول برای افرادی که در جوانی مشروبات الکولی را شروع می کنند، بیشتراست.

    درسویدن همه افراد زیر ۱۸ سال را طفل می دانند. برای محافظت از طفلان و جوانان، قوانین مربوط به الکل وجود دارد.

    • شما باید حداقل ۱۸ سال سن داشته باشید تا بتانید دررستورانت یا بار نوشیدنی الکولی بنوشید
    • شما باید حداقل ۲۰ سال سن داشته باشید تا الکول را ازشرکت دولتی (Systembolaget) خریداری کنید
    • خرید و فروش الکول برای کسی که کمتر از ۲۰ سال دارد غیرقانونی است

    کمک دردسترس وجود دارد

    اگرخودتان با الکول مشکلی دارید یا نگران یک دوست هستید، می توانید با صحت دانش آموزان (elevhälsan) درمکتب، پذیرش جوانان یا مرکز صحی تماس بگیرید. همیشه می توانید با نمبر تلفن ۱۱۷۷ تماس گرفته و از مشاوره صحی استفاده نمایید.

    اگرعادات الکول خود یا شخص دیگری را درنظر می گیرید می توانید با خط تلفونی الکول تماس بگیرید. درآنجا می توانید با مشاوران آموزش دیده گپ بزنید. می توانید با خط الکول به صورت رایگان و ناشناس تماس بگیرید. تماس ناشناسانه به این معنی است که به گفتن اسم خودتان نیازی ندارید. با نمبر تلفن ( ۸۴۴۴۸۸ ـ ۰۲۰ ) با خط الکول تماس بگیرید.

    یک سازمانی برای شما که جوان هستی وجود دارد بنام (BRIS) ـ حقوق اطفال در جامعه است. برای گپ زدن با یک متصدی می توانید با (BRIS) تماس بگیرید، از طریق ایمیل یا چت زدن استفاده کنید. این برنامه رایگان است و می توانید به صورت ناشناس صحبت کنید. با نمبر تلفون ( ۱۱۱ ۱۱۶ ) با (BRIS) تماس بگیرید.

    اگر نگران کسی هستید که بسیار مست است:

    • با یک کلانسال تماس بگیرید
    • با نمبر تلفون ۱۱۷۷ با مشاوره صحی تماس بگیرید
    • با پولیس تماس بگیرید
    • به یک شفاخانه بروید
    • اگر فرد بیهوش است با نمبر ۱۱۲ تماس بگیرید

    اگرمیخواهید معلومات بیشتری درباره الکول بدانید به این وب سایت ها بروید:

  • مواد مخدر

    درسویدن تمام مواد مخدرممنوع است. کلمه دیگری که بعضی اوقات برای موادمخدر استفاده می شود، دراگ است. موادمخدرمختلف زیادی مانند آمفتامین، کوکائین، هروئین وحشیش وجود دارد. قط نیز یک ماده مخدر محسوب می شود. همچنین دواهایی وجود دارند که طبق مواد مخدر طبقه بندی می شوند. آنها فقط باید طبق نسخه داکترمصرف شوند.

    رایج ترین مواد مخدر در سویدن، بنگ (حشیش و ماری جوانا) است. استفاده ازحشیش می تواند منجر به عواقب اجتماعی زیادی شود، مانند مشکلات در مکتب، تغییر دوستان و درگیری درخانه. مغز تحت تأثیر بنگ قرارگرفته و می تواند باعث شود كه شما پریشان خاطرشوید و با حواس پرتی پاسخ دهید. همچنین به خاطر سپردن چیزهایی که تازه اتفاق افتاده و یادگیری چیزهای جدید نیزدشوارمیشود.

    مواد مخدر اعتیاد آور است. اگر ازمواد مخدراستفاده می کنید، متوقف کردن آن اغلب دشواراست. درصورت استفاده مکرر از مواد مخدر یا مقدار زیاد، خطر معتاد شدن بیشتراست. اگرمعتاد شوید، اغلب به مشکلات صحی و اجتماعی منجر می شود.

    دوپینگ نوعی سوء استفاده از آماده سازی هورمون برای افزایش قدرت و حجم عضلات است. دوپینگ در سویدن مجاز نیست. نمونه ای از دوپینگ استفاده از استروئیدهای آنابولیک آندروژنیک (AAS) است. افرادی که از استروئیدهای آنابولیک استفاده می کنند، معمولاً عوارض جانبی شدیدی ازجمله آکنه یا جوش شدید در بدن، نوسانات خلقی، ناتوانی سکسی، مشکلات باروری و مریضی های قلبی عروقی جدی دارند.

    کمک دردسترس وجود دارد

    اگرخودتان با مواد مخدر مشکل دارید یا نگران یک دوست هستید، می توانید با صحت دانش آموزان در مکتب، مرکز جوانان یا مرکز صحی تماس بگیرید. همیشه می توانید با نمبر تلفن ۱۱۷۷ تماس گرفته و از مشاوره صحی استفاده نمایید.

    (Cannabishjälpen) یک وب سایت است که برای کسانی که می خواهند بنگ را ترک کنند و یا به شما که خویشاوند هستید، حمایت و مراقبت حرفه ای ارائه می دهند.

    در صورت استفاده از استروئیدهای آنابولیک آندروژنی، درکشیک داپینگ (Dopingjouren) می توانید ازحمایت و پشتیبانی کمک بگیرید. اگر نگران استفاده شخص دیگری از دوپینگ هستید، می توانید با مرکز داپینگ تماس بگیرید. شما می توانید با نمبر تلفن (۵۴۶۹۸۷ ـ ۰۲۰) به صورت ناشناس با مشوره تیلفونی کشیک داپینگ تماس بگیرید. تماس با نام ناشناس به این معنی است که نیازی نیست که بگویید شما کی هستید.

    برای شما که جوان هستید یک سازمان وجود دارد بنام (BRIS) ـ حقوق اطفال درجامعه است. برای صحبت با یک متصدی می توانید با (BRIS) تماس بگیرید، از طریق ایمیل یا گپ زدن استفاده کنید. این برنامه رایگان است و می توانید به صورت ناشناس صحبت کنید. با نمبر تلفن ۱۱۱ ۱۱۶ با (BRIS) تماس بگیرید.

    اگرمیخواهید درباره مواد مخدربیشتر بدانید میتوانید به این وب سایت ها مراجعه کنید:

  • قماربرسرپول

    اگرمشکل قمار دارید ، به این معنی است که درکنترل مقدار پول و زمان صرف قمارمشکل دارید. مشکلات قمارمی تواند به روابط ، امورمالی و صحی صدمه برساند. این مشکلات برروی کسانی که زیاد بازی می کنند، حتی خانواده ها، دوستان و جامعه نیزبطورکل تأثیردارد.

    قمارزیاد می تواند به بیماری روانی مانند اضطراب، تشویش، افسردگی وافکار خودکشی منجرشود. مشکلات قمارعواقب بد مالی دارد. افرادی که مشکلات قماردارند، مشکل پرداخت صورتحساب داشته ودرراجستربدهکارها ثبت شده وغالبا بدهی های کلان دارند.

    کمک برای گرفتن هست

    آیا با خود یا کسی که می شناسید مشکل قماردارید؟ اگر می خواهید عادت های قماربازی خود را تغییردهید، می توانید درمرکز صحی یا آمریت خدمات اجتماعی خود تقاضای کمک و مشاوره کنید. همیشه می توانید با نمبر تلفن ۱۱۷۷ تماس گرفته و از مشاوره صحی استفاده نمایید.

    خط حمایت و پشتیبانی(Stödlinjen) یک وب سایت است که به افرادی که مشکلات قماربازی دارند حمایت و کمک می کند. حتی کسانی که از خویشاوندان فرد با مشکلات قمارهستند می توانند ازطریق خط حمایت و پشتیبانی کمک بگیرند. می توانید با خط حمایت و پشتیبانی به صورت ناشناس تماس بگیرید و ازنمبر تلیفون ۸۱۹۱۰۰ ـ ۰۲۰ کمک بگیرید. تماس بصورت ناشناس به این معنی است که نیازی به گفتن مشخصات خود ندارید.

    در وب سایت (Spelpaus) می توانید تمام بازی هایی را که نیاز به راجستر دارند را در شرکت های قماربازی که دارای مجوز اجرای قمار با پول در سویدن هستند را خاموش کنید.