خدمات صحی

در زیر این عنوان شما در موارد خدمات صحی پیشگیرانه و کمک های که برای سلامتی مادران و کودکان وجود دارد معلومات حاصل کرده می توانید. و همچنان کمی معلومات در مورد اینکه یک شخص از خود چطور مراقبت کند که بیجا مریض نشود نیز در اینجا ذکر گردیده است.

واکسیناسیون

همه اطفال برای هفت بار در مقابل هفت امراض مانند: فلج اطفال، سیاه سرفه، تیتانوس (تشنج) و دیفتری واکسین می شوند.

صحت دانش آموزان

در مکتب بخش صحت دانش آموزان وجود دارد. بخش صحی دانش آموزان جای است که آنجا مرکز خدمات صحی برای کودکان(BVC) در دسترس نیست. یکی از مسولیت های بخش صحت دانش آموزان واکسین نمودن شاگردان می باشد. بخش صحت دانش آموزان رشد و پیشرفت شاگردان را پیگیری می نماید. بخش صحت دانش آموزان هم چنان برای پیش گیری مسایل صحی کار می کند، به طور مثال شیوه زنده گی و عدم سلامتی روانی.

در مورد صحت دانش آموزان زیر عنوان کودکان و نوجوانان، خدمات صحی و خدمات درمانی و همچنین صحت کودک بیشتر بخوانید.

کلینیک دندان

در سویدن کلینیک دندان دولتی و خصوصی موجود است. کلینیک دندان دولتی تحت نظر یک ولایت و یا یک منطقه کار می کند و بنام کلینیک دندان مردم (فولک تند وردن) نامیده می شود.

در سویدن داکتر های دندان خصوصی بسیار است. قوانین اینکه شما چقدر باید پرداخت کنید متفاوت است. این مربوط به اینکه کدام داکتر دندان را انتخاب کرده و در کجا زنده گی می کنید می شود.

کلینیک دندان اکثر اوقات بخاطر مراقبت های پیشگیرانه دهان و دندان شما است. این به این معنی است که شما در فواصل منظم به کلینیک دندان سر بزنید تا توانسته باشید که دندان های خود را سالم نگهدارید.

در سویدن، همه کسانیکه زیر سن بیست سال هستند، هم در کلینیک دندان دولتی و هم در خصوصی خدمات دندان را بطور رایگان دریافت می کنند.تمام اطفال و جوانان بطور منظم جهت معاینه، درمان و مراقبت پیشگیرانه دندان، به نزد داکتر دندان دعوت می شوند.

از خودتان مراقبت کنید

عادات خوب غذا خوردن

آنچه که می خورید و می نوشید برای صحت تان بسیار مهم است. خوردن غذای خوب و ورزش کردن می تواند که خطر امراض مانند: امراض قلبی، شکر، سرطان و اختلالات روانی را کاهش دهد.

ورزش و تمرین

مردم برای اینکه صحت خوب داشته باشند نیاز به حرکت کردن دارند. ورزش خطر امراض مختلف را از قبیل: امراض قلبی و انواع مختلف امراض سرطان کاهش می دهد. ورزش باعث خوشحال تر شدن شما نیز می شود. شما بهتر می خوابید، توانمندی تان در مقابل فشارهای روانی بیشتر می شود و می توانید وزن خود را خوب نگهدارید. برزگسالان هر روز حد اقل برای سی دقیقه باید ورزش کنند.

فشار روانی (استرس)

بسیار از مردم احساس استرس می کنند. البته این خطرناک نیست. استرس قدرت بیشتری در مقابل شرایط دشوار می دهد. اما استرس زیاد می تواند برای صحت خوب نباشد. اگر شما احساس استرس می کنید باید در قدم اول بفهمید که چرا این احساس را دارید. سپس می توانید سعی کنید که وضعیت خود را تغیر دهید.

خواب

در صورتیکه بخواهید صحت خوب داشته باشید باید خوب بخوابید. یک شخص بالغ نیاز به شش تا نه ساعت خواب در یک شبانه روز دارد. جوانان نیاز بیشتری به خواب دارند.  

​دواخانه ها

دوا را می توان از دواخانه خریداری کرد. برای برخی از دواها نیاز به نسخه داکتر خود دارید. کسانیکه در دواخانه ها کار می کنند در موارد امراض و دواهای مختلف بسیار معلومات دارد. آنها به بیشتری از سوالات شما جواب داده می توانند. اطلاعات و مجلات در موارد امراض مختلف در دواخانه ها موجود است.

وبسایت informationsverige.se پورتال عمومی اداره کاونتی در باره معلومات اجتماعی برای تازه واردان است
© حق چاپ 2016 اداره هیئت کاونتی Västra Götaland

در وبسایت informationsverige.se با استفاده از کوکی ما به شما یک تجربه بهتر میدهیم. در گشت و گذار کوکی را بپذیرید.

در باره کوکی بیشتر مطالعه کنید