Hälsovård

Under den här rubriken hittar du information om förebyggande hälsovård och det stöd som finns för mödra- och barnavård. Här står det också lite om hur man kan ta hand om sig själv så man inte riskerar att bli sjuk i onödan.​

Vaccinationer

Alla barn i Sverige erbjuds att få vaccination sju gånger mot olika sjukdomar, till exempel polio, kikhosta, difteri och stelkramp.

Elevhälsa

I skolan finns elevhälsan. Elevhälsan tar vid där Barnavårdscentralerna (BVC) slutar. En del av elevhälsans ansvar är elevernas vaccinationer. Elevhälsan ska följa upp barnets tillväxt och utveckling. Elevhälsan arbetar också förebyggande med elevernas hälsa inom till exempel livsstilsfrågor och psykisk ohälsa.

Läs mer om elevhälsan under rubriken Barn & ungdomar, Hälsovård och sjukvård samt Barnets hälsa.

Tandvård

I Sverige finns offentlig tandvård och privat tandvård. Den offentliga tandvården sköts av ett landsting eller en region. Den kallas Folktandvården.

Det finns många privata tandläkare i Sverige. Reglerna för hur mycket du ska betala är olika. Det beror på var du bor och på vilken tandläkare du väljer.

Tandvård i Sverige handlar ofta om förebyggande tandvård. Det betyder att du ska besöka tandvården med jämna mellanrum för att hålla tänderna friska.

I Sverige får alla som är under 20 år gratis tandvård, både hos Folktandvården och hos privat tandläkare. Alla barn och ungdomar kallas regelbundet till tandläkaren för undersökning, behandling och förebyggande tandvård. Vuxna får själva ta kontakt med tandläkaren.

Ta hand om dig själv

Goda matvanor

Vad du äter och dricker betyder mycket för din hälsa och hur du mår. Att äta bra och att röra på sig kan minska risken för många sjukdomar, till exempel hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, cancer och psykiska besvär.

Motion och träning

Människan behöver röra på sig för att må bra. Träning minskar risken för många sjukdomar, till exempel hjärt- och kärlsjukdomar och vissa typer av cancer. Träning gör dig också gladare. Du sover bättre, kan tåla stress bättre och hålla vikten. Vuxna bör röra på sig minst 30 minuter varje dag.

Stress

Många människor känner sig stressade. Det behöver inte vara farligt. Stress ger extra kraft att klara av svåra situationer. Men mycket stress kan bli farligt för hälsan. Om du känner dig stressad är det bra att förstå varför. Då kan du försöka förändra din situation.

Sömn

Det är viktigt att sova gott om du ska må bra. En vuxen brukar behöva sova mellan sex och nio timmar varje dygn. Unga behöver sova mer.

Apotek

Medicin köper du på apotek. Till en del mediciner behövs ett recept från din läkare. De som arbetar på apoteket vet mycket om olika sjukdomar och mediciner. De kan svara på många av dina frågor. På apoteket finns också information och broschyrer om olika sjukdomar.

informationsverige.se är länsstyrelsernas gemensamma portal för samhällsinformation till nyanlända
© Copyright 2016 Länsstyrelsen Västra Götaland

På informationsverige.se använder vi cookies för att ge dig en bättre användarupplevelse. Genom att surfa vidare accepterar du cookies.

Läs mer om cookies