كيف يؤثر مرض كوفيد 19 (covid-19) على صحتي؟

تم تحديثه آخر مرة بتاريخ: 20 ،5 ،2020

سوف تجد هنا معلومات حول كيفية حماية نفسك وحماية الآخرين من الإصابة بمرض كوفيد-19 (covid-19).

غالباً ما يذكّر المرض بزكام عادي أو إنفلونزا. ومعظم الناس الذين يصابون بالمرض تبقى حالتهم المرضية خفيفة ولا يحتاجون إلى طلب الرعاية الطبية. ومن خلال تدابير مختلفة، يمكننا تأخير انتشار العدوى وتقليل عدد المرضى في نفس الوقت. اعتن بصحتك واحم الآخرين من خلال القيام بما يلي:

فيما يلي نصائح بسيطة لحماية نفسك وحماية الآخرين

  • إن كبار السن أكثر عرضة لخطر الإصابة بحالة مرضية شديدة. لذلك، من المهم عدم زيارة الأشخاص الذين في المستشفيات ودور المسنين.
  • ابق في المنزل حتى لو كنت تشعر فقط ببعض الزكام.
  • حافظ على المسافة بينك وبين الآخرين في الأماكن المغلقة والأماكن المفتوحة.
  • حافظ على المسافة بينك وبين الآخرين في الحافلة والقطار والمترو والترام وغيرها من وسائل النقل العام.
  • تجنب حضور الحفلات أو الجنازات أو حفلات التعميد أو حفلات أعياد الميلاد أو حفلات الزفاف.
  • حافظ على المسافة بينك وبين الآخرين في الملاعب الرياضية والمسابح والصالات الرياضية، وتجنب تغيير الملابس في غرفة تغيير الملابس العامة.
  • ا تركب وسائل المواصلات في ساعة الذروة إذا كنت تستطيع تجنب ذلك.
  • اركب وسائل المواصلات فقط إذا كان الأمر ضروريًا.
  • إذا كان عمرك 70 عامًا أو أكثر، فمن المهم بشكل خاص أن تحد من اتصالاتك الاجتماعية وأن تتجنب الأماكن التي يتجمع فيها الناس.

أرقام هاتف هامة

  • اتصل بالرقم 11313 إذا كانت لديك أسئلة عامة عن كوفيد-19.
  • إذا كنت غير قادر على القيام بالرعاية الذاتية المنزلية، اتصل بالرقم 1177 للحصول على المشورة الطبية.
  • في حالة تهدد الحياة اتصل بالرقم 112.