Что можно сделать, чтобы не заболеть?

Последнее обновление: 21 9 2021

«О Швеции» - материалы по социальному ориентированию.

В этом тексте говорится о том, что можно сделать, чтобы не заболеть, в частности, о вакцинации или регулярной сдаче анализов и прохождении обследований. Речь также идет о том, что надо делать, если вы или кто-либо другой заболеете или получите травму, как в тяжелых случаях, так и при незначительных недомоганиях, которые можно лечить самостоятельно дома. 

Вы также прочитаете об антибиотиках и о том, почему так важно не принимать антибиотики без необходимости.

  • Право на здоровье и медицинскую помощь

    Каждый человек имеет право на максимально хорошее состояние физического и психического здоровья. Право на здоровье важно для реализации других прав человека, например, для возможности работать или учиться. Другие права человека также затрагивают право на здоровье. Например, если вам негде жить, или у вас нет работы, то это отражается на вашем самочувствии.

    Каждый человек также имеет право на медицинскую помощь. Тот, кому нужна срочная медицинская помощь, должен получить ее в первую очередь. Сотрудники органов здравоохранения должны уважать равную ценность всех людей. Вы имеете право на профессиональное и уважительное отношение со стороны медицинских работников. Это право применимо независимо от вашего пола, гендерной идентичности, этнической принадлежности, языка, сексуальной ориентации, религиозной принадлежности или образования. Вы не имеете права требовать, чтобы вас обслуживали сотрудники определенного пола, этнического происхождения, религиозной принадлежности и т.п.

Вакцинация детей и взрослых

Детям предлагается вакцинация против одиннадцати серьезных заболеваний. Первая вакцинация проводится детям в возрасте шести недель в детской поликлинике (BVC). Перед тем, как ребенок пойдет в школу, в детской поликлинике ему сделают прививки. Когда ребенок подрастет, за его вакцинацию будет отвечать школьная служба здравоохранения.

Если вам исполнилось 65 лет, или если вы беременны или принадлежите к группе риска, то можете делать прививку от гриппа каждый год.

  • Вопросы для обсуждения

    В Интернете иногда распространяется недостоверная информация о рисках вакцинации. Вам встречалась такая недостоверная информация?

    Какие советы вы можете дать, чтобы проверить, можно ли доверять информации?

Цитологическое исследование шейки матки

Служба здравоохранения приглашает всех женщин в возрасте от 23 до 64 лет для цитологического исследования шейки матки. Цитологический мазок из матки берет акушерка или врач. Мазок берется через влагалище. Цитологический мазок выявляет наличие патологических клеток. Женщина не чувствует изменений, происходящих в клетках, и они обычно не вызывают никаких симптомов. Эти изменения не опасны, но могут перерасти в рак, если не будут обнаружены вовремя, и если лечение не начато на достаточно ранней стадии. Единственный способ выявить изменения клеток — сделать цитологический мазок.

Взятие мазка занимает несколько минут. Эта процедура проводится бесплатно. Обычно взятие мазка проходит безболезненно, и нет никакого риска получения травмы. Если женщина сдает цитологический мазок каждый раз, когда получает приглашение от системы здравоохранения, то это лучшая защита от рака шейки матки.

Если вам от 23 до 49 лет, то вас будут приглашать для взятия цитологического мазка один раз в три года. Если вам от 50 до 64 лет, то вас будут приглашать для взятия цитологического мазка один раз в пять-семь лет.

  • Вопросы для обсуждения

    Известно ли вам, как выглядит приглашение для цитологического исследования шейки матки в том месте, где вы живете?

    Как не пропустить такую информацию?

Маммография

Каждые два года все женщины в возрасте от 40 до 74 лет проходят маммографию. Так называется рентген груди. Маммография проводится для раннего выявления рака молочной железы. Маммографическое обследование проводится бесплатно.

О чем следует подумать, если вам был предоставлен уход или лечение с учетом вашей гендерной принадлежности

Гендерная дисфория — это состояние, при котором человек чувствует, что его тело не соответствует его гендерной идентичности, и страдает от этого. Если у вас гендерная дисфория, то, чтобы улучшить ваше самочувствие, вам может быть предоставлен уход или лечение с учетом вашей гендерной принадлежности, вы также можете изменить свой пол в реестре народонаселения и личный идентификационный номер на тот, который соответствует вашей гендерной идентичности. Это называется сменой юридического пола.

Человеку, сменившему свой юридический пол, возможно, самому придется резервировать время для проведения определенных профилактических медицинских мероприятий, таких как маммография и гинекологический мазок. За дополнительной информацией обратитесь в поликлинику.

Стоматологическая помощь детям

Детям и молодым людям до 23 лет стоматологическая помощь оказывается бесплатно. В первый раз детей приглашают на обследование в тот год, когда им должно исполниться 3 года. После этого их вызывают на обследование каждые два года. При необходимости ребенка вызывают чаще.

Стоматологическое обследование надо проходить обязательно. Это означает, что родители или опекуны, обязаны следить за тем, чтобы дети приходили на обследование. Если ребенок не приходит на обследование, несмотря на неоднократные приглашения и попытки с ним связаться, то стоматологическая поликлиника сообщает об этом в социальную службу муниципалитета и выражает свою обеспокоенность в связи неявкой ребенка.

Медицинское обследование

Всем лицам, ходатайствующим о предоставлении убежища в Швеции, предложат пройти бесплатное медицинское обследование в поликлинике. Некоторым другим группам также может быть предложено бесплатное медицинское обследование, например, лицам, которые находятся в Швеции без разрешения.

Такое обследование является добровольным, и у вас есть право воспользоваться помощью переводчика. Медицинское обследование включает в себя общую беседу о вашем здоровье, взятие проб и в случае необходимости простой физический осмотр. Во время визита вы также узнаете, какую медицинскую и стоматологическую помощь вам могут оказать в Швеции. Вы получите письмо с приглашением прийти на обследование. Возьмите с собой карту LMA, паспорт или другой документ, удостоверяющий личность.

Если у вас есть вопросы по поводу медицинского обследования, обратитесь в поликлинику.

  • Вопросы для обсуждения

    Как вы думаете, почему всем, кто приезжает в Швецию и ходатайствует о предоставлении вида на жительство, предлагается пройти бесплатное медицинское обследование?

Лечение домашними средствами

Многие легкие заболевания и повреждения можно лечить домашними средствами. Например, в случае простуды, повышенной температуры, желудочного гриппа и небольших ссадин. В этом разделе вы узнаете о том, как можно самостоятельно позаботиться о своем здоровье.

Чтобы узнать, как самому позаботиться о себе, свяжитесь с медицинской телефонной справочной службой 1177 Vårdguiden. Номер телефона — 1177. Позвонив по номеру 1177, вы сможете поговорить с медсестрой и получить консультацию. По номеру 1177 можно звонить круглые сутки. В некоторых регионах консультацию вас могут проконсультировать не только на шведском, но и на других языках.

  • Вопросы для обсуждения

    В Швеции большинство тех, кто заболел простудой с повышением температуры, как правило, лечатся домашними средствами. Там, где вы жили раньше, делают так же?

    Или большинство обычно обращается к врачу?

Простуда и грипп

Простуда и грипп — это инфекционные заболевания, вызываемые вирусами.

В случае простуды человек чувствует усталость. Как правило, появляется насморк, боль в горле и кашель. При простуде также может подняться температура, но чаще всего она не высокая.

Если человек заболел гриппом, то у него обычно внезапно поднимается высокая температура, появляется головная и мышечная боль, боль в горле и кашель. Вирусы гриппа появляются в Швеции каждый год, как правило, в зимний период.

Большинству тех, кто заболел простудой или гриппом, не обязательно обращаться за медицинской помощью, так как инфекции обычно проходят сами по себе. Антибиотики не помогают против вирусов, например в случае простуды или гриппа.

Чтобы облегчить свое состояние, есть много способов самостоятельного лечения. Хорошо помогает отдых. Если у вас температура, пейте больше воды, ведь вы потеете и теряете жидкость. Если у вас сильные боли или высокая температура, то можно принять лекарства, отпускаемые без рецепта, например парацетамол или ибупрофен.

Простуда и грипп очень заразны. Чтобы не заразить других, необходимо часто мыть руки, а также прикрывать рот и нос сгибом локтя при кашле и чихании.

Вы можете обратиться за советом в медицинскую телефонную справочную службу 1177 Vårdguiden, чтобы там оценили ваши симптомы.

Высокая температура

Высокая температура означает, что температура тела превышает 38° С. Повышение температуры может быть вызвано различными причинами, например простудой. Чаще всего температура проходит сама по себе без необходимости обращаться за медицинской помощью.

При повышенной температуре, человек может чувствовать слабость и легкое головокружение. При повышении температуры у человека обычно появляется озноб, а при ее понижении, — потливость. С помощью термометра температуру можно измерить во рту, прямой кишке, под мышкой, на лбу или в ухе. Прочитайте инструкцию по эксплуатации вашего термометра.

Если у вас высокая температура, то вам следует остаться дома, и не ходить на работу или в школу, чтобы ваше тело могло отдохнуть. Если у вас высокая температура, не занимайтесь спортом.

Гастроэнтерит

Гастроэнтерит обычно начинается внезапно. У человека появляется рвота, расстройство желудка, ухудшается самочувствие. Плохое самочувствие обычно проходит через нескольких дней. Чтобы не произошло обезвоживание, необходимо отдыхать и пить больше жидкости.

Если вы заболели гастроэнтеритом, не ходите на работу или в школу, чтобы не заразить других. Чаще мойте руки. Оставайтесь дома в течение 48 часов после последней рвоты или диареи.

Первая помощь

Оказание первой помощи заключается в спасении жизни или оказании помощи человеку, который получил, например ранение или легкий ожог.

Оказание первой помощи для спасения жизни человека может заключаться, в частности, в проведении сердечно-легочной реанимации или освобождении дыхательных путей человека, если он задыхается.

Всегда звоните по номеру 112, если возникла чрезвычайная ситуация, или если человек находится без сознания.

Сердечно-легочная реанимация (HLR)

Сердечно-легочная реанимация проводится при остановке сердца для восстановления у человека сердечной деятельности и дыхания. Перед началом реанимационных действий проверьте, находится ли человек в сознании, и есть ли у него дыхание. Если человек находится без сознания и не дышит, позвоните по номеру 112, а затем начните сердечно-легочную реанимацию. По номеру 112 вам объяснят, как надо проводить реанимацию.

При сердечно-легочной реанимации необходимо 30 раз сильно надавить на грудную клетку человека, не подающего признаков жизни, а затем сделать 2 выдоха ему в рот. Эти действия надо повторять до прибытия скорой помощи.

Во многих местах есть приборы для запуска сердечной деятельности, которые называются дефибрилляторами. Дефибриллятор — это устройство, которое восстанавливает деятельность сердца, воздействуя электрическим разрядом на тело человека, находящегося без сознания. Дефибриллятором может пользоваться любой человек. Медицинское образование для этого не требуется.

Обратите внимание, что эти советы применимы ко взрослым людям. Сердечно-легочная реанимация у детей проводится по-другому. На сайте HLR-rådet находится более подробная информация о сердечно-легочной реанимации, а также видеоролики, в которых показано, как надо проводить реанимационные действия у взрослых и у детей разного возраста.

Человек проводит сердечно-лёгочную реанимацию другому человеку, который находится в положении лежа на спине.

Чтобы уверенно проводить сердечно-легочную реанимацию, нужно тренироваться. Можно записаться на специальные курсы. На сайте HLR-rådet есть информация о том, где можно пройти обучение.

Если в горле застряло инородное тело

При попадании инородного тела в горло его надо попытаться извлечь. Эти попытки надо продолжать, даже если человек находится без сознания. Если человек потерял сознание, то надо позвонить по номеру 112 и начать сердечно-легочную реанимацию.

Самый простой способ удалить инородное тело из горла — это кашель. Поэтому, если у человека кашель, попросите его продолжать кашлять. Но если человек не может кашлять сам, то вам надо ему помочь. Это можно сделать, ударяя его по спине или надавливая на живот.

Ожоги

Ожог возникает, например, если человек обжегся кипятком или о плиту. Если вы получили ожог, то можете облегчить боль, сразу же подставив обожженные участки кожи под струю холодной воды. Охлаждайте кожу не более 15 минут. Поверхностный ожог обычно заживает сам по себе, но если ожог сильный, то надо обратиться за медицинской помощью в больницу.

Лекарства

Лекарства продают в аптеке. Некоторые лекарства отпускаются только по врачебным рецептам. Это означает, что решение о том, нужно ли вам принимать лекарства, принимает врач. Так, антибиотики выписывают при бактериальной инфекции, например, при ангине или пневмонии. Тогда врач выписывает рецепт, и вы можете купить лекарство в аптеке.

Сотрудники аптеки хорошо осведомлены о разных болезнях и лекарствах. Они могут ответить на многие из ваших вопросов. В аптеке есть также информация и брошюры о разных заболеваниях.

Лица старше 18 лет могут купить лекарства без рецепта в продуктовых магазинах, например, обезболивающие.

Если у вас возникнут вопросы о ваших лекарствах, можно обратиться в Справочную службу о лекарственных средствах (Läkemedelsupplysningen). Там вы, например, сможете узнать, как работают различные препараты, как их следует принимать и как их положено хранить. Телефон Справочной службы о лекарственных средствах: 0771-46 70 10.

Устойчивость к антибиотикам

Антибиотики — один из важнейших видов лекарственных препаратов. Но в системе здравоохранения Швеции и других стран мира использовалось, и не всегда правильно, слишком большое количество антибиотиков. Это привело к тому, что на некоторые виды бактерий оказывают действие не все антибиотики. Обычно говорят, что бактерии стали устойчивыми к антибиотикам. Если устойчивость бактерий еще больше повысится, то такие обычные заболевания, как пневмония, станет невозможно вылечить с помощью антибиотиков.

Собственная иммунная система организма может бороться со многими заболеваниями и инфекциями, которые вызывают бактерии. Нужно ли человеку принимать антибиотики, решает врач. При частом приеме антибиотиков иммунная система ослабевает. Поэтому принимать антибиотики надо только в том случае, если они вам действительно необходимы.

Антибиотиками нельзя вылечить обычные вирусные заболевания, такие как простуда, гастроэнтерит, грипп и ветряная оспа. С ними должна бороться собственная иммунная система человека. Против более серьезных вирусных заболеваний часто проводят вакцинацию.

Вы можете помочь предотвратить распространение бактериальных инфекций и снизить устойчивость к антибиотикам:

  • Чаще мойте руки.
  • Делайте прививки, которые вам предлагает система здравоохранения. Тем самым вы снизите риск заболеваний, и вам не надо будет принимать антибиотики.
  • Принимайте их только в случае необходимости.
  • Никогда не принимайте антибиотики, которые остались у вас после окончания курса лечения антибиотиками. Никогда не давайте прописанные вам антибиотики другим людям. Это также касается антибиотиков для животных.
  • Отнесите в аптеку те антибиотики, которые вы не использовали. Не выбрасывайте их в мусорное ведро или в туалет. Иначе они попадут в природную среду. При попадании большого количества антибиотиков в окружающую среду, бактерии могут еще быстрее приобрести устойчивость.