Суспільство для літніх людей

Медико-соціальна допомога літнім людям

Всі суспільства піклуються про своїх літніх людей, але це виглядає по-різному. У багатьох країнах про літніх людей піклуються найближчі родичі і батьки часто переїжджають до своїх дітей і онуків, коли потреба допомагати одне одному зростає. В інших країнах, таких як Швеція, велику відповідальність за те, щоб літні люди отримували необхідну їм допомогу, несуть держава і муніципалітети. Це регулюється Законом «Про соціальний захист населення». У Швеції дорослі люди рідко живуть зі своїми батьками.

Житло для літніх людей і допомога на дому

Люди похилого віку можуть звернутися до муніципалітету за допомогою в повсякденному житті. Прикладами допомоги є покупки, прибирання, приготування їжі та допомога у користуванні туалетом. Це називається медико-соціальною допомогою на дому.

Якщо вам потрібна допомога у великому обсязі і ви не можете жити вдома, є спеціальні форми житла для людей похилого віку, куди можна переїхати. У деяких видах житла цілодобово присутній персонал. Вони називаються будинками престарілих. Зазвичай у кожного мешканця є своя кімната або квартира, але за бажанням можна проводити час разом з сусідами. Є загальні кімнати для зустрічей, де можна подивитися телевізор, почитати, послухати музику і багато іншого. У будинках престарілих і службі медико-соціальної допомоги на дому працюють як жінки, так і чоловіки.

Безпека у будинку престарілих

У будинку престарілих за вами будуть доглядати, що добре як для вас, так і для ваших рідних.

У Швеції зазвичай працюють як чоловіки, так і жінки, і їм може бути важко встигати піклуватися про своїх батьків. Якщо ваші літні батьки живуть у будинку престарілих або отримують догляд на дому, ви можете бути впевнені, що вони отримують їжу, ліки та необхідну їм допомогу щодня. Оселити батьків у будинку престарілих не означає покинути їх. Ви можете відвідувати їх, а вони — вас.

У вас є права протягом усього життя, і ви можете отримати допомогу, щоб їх реалізувати. Спеціальне житло і медико-соціальна допомога на дому — це лише два приклади допомоги, яку можна отримати у похилому віці. Ви також зможете користуватись пільговим таксі, послугами поводира, тривожною сигналізацією, допоміжними засобами та іншим. Якщо вам потрібні допоміжні засоби, наприклад ролятор, ви можете звернутися до медичного центра.

Якщо ви хочете дізнатися більше про допомогу людям похилого віку або подати заявку на її отримання, зверніться до свого муніципалітету. Зазвичай цими питаннями займається Соціальна служба.

Здоров'я та старіння

З віком життя змінюється, і прояви старіння можуть бути різними. Найпомітніші зміни відбуваються у тілі. У літніх людей тіло і мозок працюють не так, як у молоді. М'язи слабшають, погіршуються рівновага і пам’ять. Такі зміни можуть викликати неприємні почуття, як і думки про те, що ви старієте. Але ви можете вплинути на ці зміни і навіть затримати їх розвиток. Тренуючи своє тіло і мозок, ви зможете довше зберігати здоров’я і бадьорість.

Старість може бути дуже приємним етапом життя. Ви більше не працюєте і можете самі вирішувати, чим займатися. Але для активного способу життя потрібне здоров'я.

Здоров’я можна порівняти з накопичувальним рахунком у банку. Якщо регулярно вносити гроші, то згодом утворяться значні накопичення. Тому важливо піклуватися про здоров'я протягом усього життя.

Здоровий спосіб життя

Важливо пам'ятати, що ви можете впливати на своє здоров'я протягом усього життя. Ніколи не пізно перейти на здорове харчування і зайнятись спортом. Силові тренування корисні у будь-якому віці, і їх можна проводити вдома. Прогулянки на свіжому повітрі також дуже корисні, особливо в світлий час доби. Денне світло має позитивний вплив як на фізичне, так і на психічне здоров’я. Вправи, що підвищують частоту дихання, покращують вашу фізичну форму і сприяють припливу енергії. Кардіотренування корисні не тільки для серця, але й для мозку. Регулярні кардіотренування мають позитивний вплив на пам'ять, здатність концентруватися і інші аспекти здоров’я. Мозок хоче вчитись новому протягом усього життя. Це можна робити багатьма різними способами, наприклад читати, вступити до асоціації за інтересами або освоїти гру на музичному інструменті.

Сім'я та друзі

З віком змінюються не тільки ваше тіло і мозок, але й соціальне життя. Важливою частиною життя є сім'я і друзі.

Багато людей похилого віку відчувають самотність з різних причин. Хтось втратив друзів або партнера. Комусь важко ходити, а хтось має захворювання, що заважає жити суспільним життям. Вихід на пенсію — це ще одна велика переміна, і відсутність можливості кожен день зустрічати колег може спричинити відчуття самотності. Ось чому так важливо мати друзів, з якими можна спілкуватися після виходу на пенсію. Вихід на пенсію означає кінець трудового життя. У Швеції пенсійний вік зазвичай наступає у 65 років.

Після закінчення трудового життя у людини може виникнути відчуття власної непотрібності. Щоб зустрічатись з іншими людьми і робити щось корисне можна, наприклад, вступити до однієї з асоціацій за інтересами. Існує багато асоціацій, що організовують заходи для людей похилого віку, наприклад Національна організація пенсіонерів (PRO).

Психічне нездоров’я

Психічне нездоров’я, що виражається у тривожності та депресії, часто зустрічається серед людей похилого віку. Але не всі звертаються до медичних закладів і отримують допомогу. Однією з причин може бути те, що психічне нездоров’я часто вважається природною частиною старіння, але це не так.

Хвороби і залежне становище можуть підвищити ризик того, що людина стане жертвою насильства. Жертвами насильства можуть бути як літні чоловіки, так і жінки, але жінки більш вразливі. Вони можуть зазнати насильства як через вік, так і через стать. Насильство може мати місце в будь-яких типах стосунків Застосовує насильство зазвичай хтось із близьких жертви. Всі жертви насильства мають право на підтримку і допомогу з боку суспільства незалежно від віку.

Ви маєте право на найкраще можливе фізичне і психічне здоров'я у будь-якому віці. Ви маєте право почуватися добре, добре спати і харчуватися, а також відчувати себе частиною суспільства, навіть у похилому віці після закінчення трудового життя.

Ми живемо довго

У Швеції люди живуть довго. Люди часто ведуть активне життя багато років після виходу на пенсію. Середня тривалість життя в Швеції становить 82 роки. Для жінок це близько 84 років, а для чоловіків 80 років.

Транспорт і подорожі для літніх людей

У багатьох муніципалітетах літні люди можуть їздити на автобусі, трамваї, поїзді або метро за зниженою ціною або безкоштовно, принаймні, в певний час доби.

У багатьох муніципалітетах також є спеціальний громадський транспорт для людей похилого віку. Шведською він називається «flextrafiken» («гнучкий транспорт»). Це невеликі автобуси, що можуть під’їжджати ближче до вашого будинку. Вони мають низьку підлогу для зручності людей з ролятором або у інвалідному візку. Щоб дізнатись, як користуватись «гнучким транспортом» у вашій місцевості, зверніться до свого муніципалітету.

Літні люди, яким важко пересуватись, також можуть скористатися послугами пільгового таксі. За його допомогою можна дістатись від дому до місця призначення. Проїзд, як правило, коштує дорожче, ніж на громадському транспорті, але набагато дешевше, ніж поїздка на звичайному таксі. Щоб користуватись пільговим таксі, треба подати відповідну заяву до муніципалітету. До заяви треба додати медичну довідку, яка підтверджує, що ви не можете пересуватися на громадському транспорті.

Можливості, що надає інтернет

Фуад — не виняток. 6 % населення Швеції рідко або взагалі ніколи не користуються інтернетом. Це більше 600 000 чоловік переважно віком від 65 років. Багато з них хотіли б більше користуватися інтернетом. Дехто не може це робити через функціональні обмеження, інші просто не вміють.

Так бути не повинно. Інтернет дає великі можливості. Онлайн можна не тільки спілкуватись з друзями, але й займатись багатьма справами — оплачувати рахунки, замовляти квитки і навіть отримати консультацію лікаря за допомогою комп'ютера або смартфона. До цих пір цілком можна було обходитися без інтернету, але все більше і більше суспільних послуг стають цифровими. Державні служби відповідають за те, щоб кожен міг розуміти інформацію на їх веб-сайтах та користуватися їх цифровими послугами. Але кожна людина самостійно несе відповідальність за те, щоб намагатись оволодіти новими навичками. Якщо ви чогось не розумієте, зверніться до відповідної державної служби.

Зверніть увагу, що існують шахраї, які використовують інтернет для обману і скоєння злочинів. Ніколи не надавайте пін-коди або номери рахунків незнайомим людям і не робіть нічого, що викликає у вас сумніви. Користуватись послугами в інтернеті можна безпечно — за допомогою електронного посвідчення особи, що дозволяє підтверджувати свою особу онлайн. Таким чином в інтернеті можна, наприклад, займатися банківськими справами. Електронне посвідчення особи потрібно також для вирішення певних справ на сайтах Каси соціального страхування та інших державних служб. Щоб отримати електронне посвідчення особи, зверніться до свого банку. Прикладом електронного посвідчення особи є BankID. Ніколи не використовуйте BankID на прохання осіб, що зв'язалися з вами по телефону або в соціальних мережах.

Багатьом людям важко користуватися інтернетом. Ви можете попросити когось з ваших знайомих допомогти вам або пройти навчальний курс. Муніципалітети організовують комп'ютерні курси для початківців, як той, що відвідував Фуад. Іноді проводяться спеціальні курси для літніх людей, і зазвичай вони безкоштовні. Безкоштовно скористатись комп’ютером з доступом в інтернет можна у бібліотеках. Зверніться до свого муніципалітету, щоб дізнатись про те, які є можливості.